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曹為霖醫師推薦：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。提供免疫系統正常運作的必要養分關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質因此被視做抗癌的明日之星。提供免疫系統正常運作的必要養分幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。純素韓式泡菜 | 550 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈這可能與不同的激素水準相關。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。腸道菌群也影響衰老速度。會將外界不同細菌帶回家。細拉麵 | 2000 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


因此被視做抗癌的明日之星。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）飲食的品質和免疫力息息相關維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒丁斌煌大夫發現：這可能也是減肥手術被有些人詬病的緣由。


維霖診所葛雨晴葛雨晴

緊鄰青森縣立美術館的三內丸山遺跡，2021年7月27日正式登錄為世界文化遺產，繩文時期前期～中期（約5500年前～4000年前）大規模集落遺跡，經復原後，可於此參觀豎穴式住居和掘立柱建築、高床式倉庫等遺跡，在遺跡的新展室內，還可見到出土時的土器接合、復原、實測等現實的考古功課過程。

IRODORI相幹資訊網站：https://www.marugotoaomori.jp/blog/2020/09/22506.html

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撰　　文／方雯玲 Wenling Fang

弘前今世美術館重新揭幕
美麗紅磚地標首展祭出奈良美智

「八戶市立美術館」2021年11月3日從頭揭幕；圖片／青森縣供應

「八戶市立美術館」2021年11月3日從頭揭幕，位於交通輕易的青森縣八戶市中間，館內展出很多處所藝術家作品與充滿八戶文化風情的藝術品，藉由本次八戶市立美術館從新揭幕的機遇，也與青森縣內的五座公立美術館合作構成「青森藝術博物館五館結合協會」，配合進行青森縣內的藝文推行流動。青森縣內同時擁有五座美術舉措措施，在日本國內其實不常見，作為藝術之縣今後更是備受註視。

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• 維霖診所院長曹為霖醫師：肝惡性腫瘤是沈默的殺手
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弘前當代美術館於2020年7月從新開幕；圖片／青森縣供應

弘前現代美術館網址：
https://www.hirosaki-moca.jp/

★青森縣旅行資訊網站：https://www.tcn-aomori.com/

青森以睡魔祭出名；圖片／青森縣提供

八戶市立美術館從新揭幕
展出處所藝術家作品

弘前今世美術館於2020年7月重新揭幕，美術館的建築自己，是美麗的紅磚古蹟，建造於19世紀末至20世紀初，由近代產業遺產吉野町磚倉庫改造而成，其在明治及大正時代為釀製蘋果酒的工廠，保存歷史風味的磚牆建築體，揭幕首次展出就約請了奈良美智的作品共襄盛舉。

★日本東北遊樂趣粉絲團：https://www.facebook.com/2014tohoku/

黑石溫泉鄉從古自今以溫泉療養區著名，由溫湯、落合、板留、青荷四座溫泉區構成，傍邊始業於西元1929年的青荷溫泉，更以夜間點燈的地方聞名日本全國。黑石小見世位於傳統建築林立的中町大街，曾入選「日本街道百選」，是從藩政時代保存至今的拱廊氣概街道。

小見世街上有家可以體驗製作燈籠的店，店名為IRODORI（いろどり），最近推出燈籠製作體驗，讓旅客可以本身手繪，帶回本身創作的燈籠。

黑石的余去節與青森的睡魔祭、弘前的睡魔祭、五所川原市的睡魔祭，並列為津輕地域四大祭典之一，青森縣黑石市的睡魔祭，特別的是可以同時見到「人形睡魔」與「扇睡魔」。

三內丸山遺跡網址：
https://sannaimaruyama.pref.aomori.jp/about/iseki/

青森以睡魔祭出名，如今青森縣黑石市也供給旅客燈籠DIY體驗；圖片／青森縣提供

三內丸山遺跡2021年7月27日正式登錄為世界文化遺產；圖片／青森縣供應

三內丸山遺跡
正式登錄世界文化遺產

八戶市立美術館網址：
https://hachinohe-art-museum.jp/

日本青森以蘋果、睡魔祭、奈良美智家鄉出名，疫情時代這兩年降生哪些新景點？青森縣為了讓台灣民眾不會遺忘，延續在台灣推行，整頓最新旅行情報，讓台灣搭客把握第一手資訊，另外3/5~6將於台北花博公園花海廣場再次舉行的「日本東北樂遊日」，青森縣也有介入，荟萃日本傳統工藝、美景、日本酒、慶典典禮等精彩勾當，包括全球最高的巨型秋田犬、生鬼太鼓、寄日本明信片給自己等亮點，採免費入場，迎接台灣民眾來共襄盛舉，不消出國就能夠體驗日本東北！